Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
82.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
948 kcal
|
Fat: 40.79g | Prot: 60.20g | Carbs: 82.60g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Домик в деревне Сливки 10%, Вода (в Бутылке), Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. Lunch: Искренне Ваш Творог Мягкий 5%, Сарафаново Сметана 10% , Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Село Зелёное Молоко 3,2% , Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Суп Гречневый с Говядиной, Вода (в Бутылке), Рижский Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Подовый Хлеб. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вода (в Бутылке), Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Огурец Свежий. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MissZD_выгоняем гормонотерапию's Weight History
|