Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
81.4 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 34.71g | Prot: 91.48g | Carbs: 122.07g.
Breakfast: Vaasan Feel Good Minihiilari Kaura, Valio Arki Juusto, Kananmunan Valkuainen, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Lunch: Rainbow Raejuusto 2% Laktoositon, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Pouttu Muu Kasvisuikale Hunajainen, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Täysjyväriisi, Parsakaali. Dinner: Banaanit. Snacks/Other: Babybel Mini Babybel Juusto, Valio Profeel Proteiinirahka Kuningatar. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
edithjarvinen's Weight History
|