Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
78.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 72.97g | Prot: 99.38g | Carbs: 128.77g.
Breakfast: Форель, Экомилк Сыр Творожный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Баклажаны Тушеные, Оливковое Масло, Рис Отварной, Минтай Тушеный. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Котлета Домашняя, Слобода Майонез, Свекла Вареная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
|
2419 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Treadmill - 25 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
happy_slim_'s Weight History
|