Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
|
77.0 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 13.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 50.44g | Prot: 95.95g | Carbs: 204.49g.
Breakfast: Яйцо, 4 Сезона Малина Замороженная, Шарлотка белковая, Barista Кокосовое Молоко, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Dinner: Магнит Яблоко Гренни Смит, Беларусь Сыр Маасдам, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Snacks/Other: Fitness Shock, Домашняя Выпечка Кекс с Творогом. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
v.kap1etskaya's Weight History
|