Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
44.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 64.37g | Prot: 47.18g | Carbs: 186.43g.
Breakfast: Solgar Omega 3 700 Mg, Artfruit Малина Свежая, Перекресток Голубика, Киви, Банан, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Global Village Томат Органза, Приготовленная Брокколи (без Жира), Капуста Тушеная без Масла, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Салаты с Поля Салатная Смесь Руккола, Радиччо, Приготовленный Шпинат (Свежий), Русский продукт Геркулес Монастырский на Воде. Lunch: Перекресток Голубика, Мандарины, Питахайя, Банан, Зеленый Листовой Салат, Приготовленный Шпинат (Свежий), Сладкий Красный Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Перекресток Капуста Квашенная по-Деревенски, Приготовленная Морковь, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Куриная Печень. Dinner: Перекресток Голубика, Мандарины, Global Village Томат Органза, Перекресток Капуста Квашенная по-Деревенски, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла, Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Other: Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Талицкий Молочный Завод Сливки 10%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.efremova's Weight History
|