Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
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96.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1956 kcal
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Fat: 43.01g | Prot: 143.12g | Carbs: 241.43g.
Breakfast: Coop Latte di Soia (Soia Si), Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Puertosol Marmellata Albicocca senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Proteine al Cioccolato, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale. Lunch: Rio Mare Tonno Super Naturale, Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled, Coop Condimento per Insalate di Riso senza Olio. Dinner: Zucchine Cotte, Adamantino Fette di Salmone Affumicato Selvaggio Sockeye, Uovo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Integrale. Snacks/Other: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Macedonia, Fatina Sport Mix. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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