Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
68.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 91.46g | Prot: 109.34g | Carbs: 98.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Свинина Запеченая. Lunch: Гречка Отварная, Свинина Запеченая. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста, Сосиски Телячьи, Макароны Жареные, Скумбрия Холодного Копчения, Рестория Шеф Соус Сливочно-Чесночный, Колбаса Докторская, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Ritter Sport Темный Шоколад Миндаль и Апельсин, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|