Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
143.6 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 53.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 59.80g | Prot: 78.66g | Carbs: 149.32g.
Breakfast: Fish House Форель Солёная, Коломенское Батон с Отрубями, Вареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Каша Рисовая на Молоке, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Куриные Голени с Кожей, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Dinner: Куриные Голени с Кожей, Салат Овощной со Сметаной, Аппетиссимо Фрукты в Желе Клубника. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irufthh g's Weight History
|