Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2015
|
119.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 58.92g | Prot: 78.89g | Carbs: 208.75g.
Breakfast: Чай, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Зеленый Острый Перец ч.л., Простоквашино Сметана 15%, Пельмени, Куриный Суп. Dinner: Сыр Российский, Спагетти, Чай, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Хлебный край Квас. more...
|
|
3652 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eruditskan's Weight History
|