Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
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66.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2097 kcal
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Fat: 48.01g | Prot: 213.68g | Carbs: 190.75g.
Breakfast: Continente Iogurte Líquido Morango, Azeite, Pingo Doce Atum Ao Natural, Pescada Cozida, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Myprotein Impact Whey Coco , Pão Branco. Lunch: Pão Branco, Pingo Doce Atum Ao Natural. Dinner: Lidl Barra Proteína, Pingo Doce Milho Frito com Sal, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). more...
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2440 kcal
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Exercise:
Exercise Machine - 1 hour, Sitting - 7 hours, Shoveling - 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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Bruno Araújo's Weight History
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