Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
70.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2505 kcal
|
Fat: 60.11g | Prot: 193.35g | Carbs: 286.20g.
Breakfast: MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Huevo, Hacendado Leche Desnatada, Lidl Hogaza Pan Centeno. Lunch: Hacendado Chorizo, Hacendado Tostadas Integrales, Zanahoria Cocida, Milbona Queso Fresco Batido 0%, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Alubia Blanca Extra, Puerros, Cebollas. Dinner: Hacendado Yogur Griego Natural, Filete de Añojo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Patata Cruda, Hacendado Pan Rallado con Ajo y Perejil, Tranchettes Queso Lonchas. Snacks/Other: Manzana, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Tranchettes Queso Lonchas, Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Leche Desnatada, Mandarinas, Hacendado Plátano, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Barra de Pan, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rubenvt365's Weight History
|