Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
94 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 64.59g | Prot: 155.43g | Carbs: 148.74g.
Breakfast: Сливочное Масло, Булочка, Кофе с Молоком, Мёд, Творог 5%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Толченка. Dinner: Сыр Российский, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Мёд, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Яблоко, Ufeelgood Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛюбовьМасг's Weight History
|