Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
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66.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2700 kcal
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Fat: 99.80g | Prot: 77.50g | Carbs: 440.79g.
Breakfast: 물 (병), 파리바게트 카푸치노, 알앤알코리아 커피콩빵, 알앤알코리아 바나나맛콩빵, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Lunch: 해물전, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 물 (병), 김치, 물김치, 들깨수제비, 나물비빔밥. Dinner: 물 (병), 오리온 다이제스티브, CJ 햇반 흑미밥, 팔도 김치 도시락. Snacks/Other: 파리바게트 카푸치노. more...
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2300 kcal
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Exercise:
걷기_10000보 - 1 hour and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 35 minutes, Sitting - 3 hours and 40 minutes, Grocery Shopping - 2 hours and 35 minutes. more...
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steady weight
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