Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
75.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 65.85g | Prot: 100.81g | Carbs: 113.95g.
Breakfast: Папа Может Сервелат Финский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 5 Батон Горчичный, Самокат Сметана 20%, Азбука Вкуса Сырники Жареные. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Life Protein Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Шарлиз Печенье Сдобное Клубника, Груша. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bantik88's Weight History
|