Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
79.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 81.75g | Prot: 73.76g | Carbs: 124.19g.
Breakfast: Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Şekersiz Çay, Salatalık, Domatesler, Badem, Ceviz, Siyah Zeytin, Yumurta. Lunch: Sütaş Süzme Yoğurt , İyilik Tam Buğday Ekmeği, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Barbunya, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Şekersiz Çay, Beyaz Leblebi, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu). more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|