Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 97.16g | Carbs: 92.56g.
Breakfast: АМА Сливки 35%, Сливочные или Сахарные Печенья, Haribo Желейные Мишки , Молоко (Цельное Молоко), Золоте Зерно Хлеб Отрубной, California Gold Nutrition Коллаген, Яготинське Масло Сливочное 73%, Вареное Яйцо. Lunch: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Молоко (Цельное Молоко), Творожная Запеканка ПП, Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Гормолзавод Мацони 3,2%, Помидоры, Spomlek Сыр Радамер, Куриная Грудка Отварная, Королівський Смак Майонез 67%, Чумак Кукуруза Консервированная, Капуста Белокочанная. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|