Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
94.2 kg
Lost so far: 35.8 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 48.45g | Prot: 122.40g | Carbs: 90.51g.
Breakfast: Slakon Мягкие Вафли Ванильные, Магнит Морковь Вареная, Индейка Тушеная, Кировский Сметана 15%, Ашан Киви, Огурец (с Кожурой), Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Псиллиум, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Магнит Семена Чиа, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Wellness Хлопья 4 Злака, Яйцо, Бахетле Желе из Смородины, Магнит Творог 5%. Dinner: Индейка Тушеная, Волков Куриная Грудка Отварная , Metro Chef Маринованный Имбирь Розовый, Бахетле Желе из Смородины, Магнит Творог 5%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|