Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
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77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2970 kcal
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Fat: 78.35g | Prot: 165.74g | Carbs: 400.06g.
Breakfast: 동아오츠카 포카리스웨트 분말. Lunch: 닭목살, 홈플러스 시그니처 물만두, 햇반 현미밥. Dinner: 홈플러스 시그니처 물만두, 현미밥, 파전, 갑오징어. Snacks/Other: 노브랜드 감자칩 사워크림&어니언, 강냉이, NS Ns 포대유청 메론맛, NS 포대유청 wpi, 생크림빵, 단팥빵. more...
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steady weight
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justduing's Weight History
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