Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
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53.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1540 kcal
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Fat: 110.96g | Prot: 77.42g | Carbs: 55.12g.
Lunch: 오뚜기 진짬뽕 (130g), 양반 갓김치, 상추, 엑스트라 버진 올리브 오일, 양배추, 소고기구이. Dinner: 토마토, Navitas 카카오버터, 데본 클로티드 크림, 계란후라이. Snacks/Other: 코스트코 호두, Let's Do Organic 언스위트 코코넛 플레이크, 썸앤썸 아몬드스프레드, 도밍고 꿀홍차. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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