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balança estragou após eu lavar ela! 2 dias sem pesar minha comida e uma tarde na sorveteira fazendo um programa família. sem neura, hoje chega a nova balança e tudo vai voltar ao que está dando certo.
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79.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1199 kcal
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Fat: 45.37g | Prot: 106.82g | Carbs: 93.26g.
Breakfast: Mamão Papaia, Laranjas. Lunch: Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Suco de Limão, Cenouras Cozidas, Moela de Frango Cozida. Dinner: Porto Alegre Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Ovo Frito sem Gordura, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Porto Alegre Creme de Leite Leve UHT. Snacks/Other: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Abacaxi. more...
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2021 kcal
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Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours, Breastfeeding - 1 hour. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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