Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
71.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 51.20g | Prot: 90.65g | Carbs: 144.98g.
Breakfast: Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом, Простоквашино Творожок Груша Банан. Lunch: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кофе, Экомилк Сыр Творожный, Олейна Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла, Утолина Утиная Грудка без Кожи . Dinner: Данон Актибио Биойогурт с Вишней, Арктика Творог 5 %, Global Village Ананасы Кольца, Реми Роллы с Крабовой Палочкой и Огурцом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|