Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
64.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 64.74g | Prot: 81.87g | Carbs: 164.06g.
Breakfast: Chikalab Protein Wafers, Сыр Сулугуни, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Майонез, Растительное Масло, Растительное Масло Канолы, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. Lunch: Майонез, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Картошка Вареная. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем. Snacks/Other: Ашан Воздушный Рис, Кофе с Молоком, Виноград. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Okeaniya's Weight History
|