Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
77.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2512 kcal
|
Fat: 77.21g | Prot: 182.43g | Carbs: 269.02g.
Breakfast: Biedronka Pudding Proteinowy Waniliowy, Well Well Wędlina Podsuszana, Sierpc Ser Królewski, Oskroba Chleb z Niskim IG, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Surówka z Białej Kapusty, Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Ziemniaki. Dinner: Sokołów Szynka Wiejska, Piekarnia Białogon Bułka Drożdżowa z Serem, Sante Pasta Warzywna Meksykańska, Sokołów Szynka Wiejska, Piekarnia Białogon Bułka Drożdżowa z Serem, Sante Pasta Warzywna Meksykańska, Chleb IG. Snacks/Other: Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Ziemniaki, Jajko. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|