Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
83.3 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 49.14g | Prot: 154.05g | Carbs: 111.94g.
Breakfast: Zaini Горький Шоколад 100%, Кофе, Укроп, Яйцо Куриное, Arla Сыр Натура Light, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Свежий Хлеб Лаваш с Отрубями. Lunch: Пятерочка Апельсин, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами , Огурец (с Кожурой). Dinner: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Кабачок. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Planto Миндальный Напиток без Сахара, Myprotein Протеин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaPlenira's Weight History
|