Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
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69.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1901 kcal
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Fat: 41.85g | Prot: 147.80g | Carbs: 251.70g.
Breakfast: 당근, 잇츠베러 갈릭아이올리마요, 총각김치, 미역줄기볶음, 비비드키친 저칼로리 숯불매콤 소스, 잇메이트 닭가슴살소시지 친절한겨자씨, 잇메이트 닭가슴살현미볶음밥 양송이맛. Lunch: 비비드키친 저칼로리 바베큐 소스, 마이노멀 마요네즈, 비비드키친 저칼로리 토마토 케첩, 총각김치, 빙그레 더단백 드링크 카라멜, 양배추, 당근, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로, 피비핏 피넛버터 파우더, 순수식품 바로먹는 순수고구마, 너츠브라더 구운아몬드, 맛있닭 프로닭가슴살. Dinner: 비비드키친 저칼로리 숯불매콤 소스, 비비드키친 저칼로리 스위트 칠리 소스, 너츠브라더 구운아몬드, 당근, 양배추, 고래사어묵 프로틴바 랍스터, 매일두유 오리지널 식물성단백질, 밤호박, CU 동의 훈제란, 맛있닭 닭가슴살 저염. Snacks/Other: 원에이엠 스파클링(베리), 동원 보성홍차 아이스티 제로, 메가커피 아메리카노, 광동 옥수수 수염차, GNM 유기농 양배추즙, 젊은농부 ABC즙. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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