Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
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64.6 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1949 kcal
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Fat: 46.54g | Prot: 116.25g | Carbs: 269.30g.
Breakfast: 成城石井 カヌレ, イチゴ, バナナ, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, ご飯, おかめ納豆 国産中粒納豆, 井上食品 焼めざし, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, ニッスイ 3種の和惣菜 ひじきの煮つけ, ほうれん草のおひたし, 味噌汁. Lunch: 手作り弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Dinner: 紀文 はんぺん, フジッコ いわしの生姜煮, 高野豆腐の煮物, 味噌汁, セブンイレブン 大きなおむすび わかめごはん. Snacks/Other: 成城石井 カヌレ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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