Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
86.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 63.48g | Prot: 59.04g | Carbs: 120.10g.
Breakfast: Жокей Кофе Молотый Классический, Изюм, Творог 9%, Киприно Сыр Российский Полутвёрдый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Лента Фарш Свинина Говядина. Lunch: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Красные Помидоры. Dinner: Чернослив. more...
|
|
2298 kcal
|
Exercise:
Тренировка - 1 hour and 33 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|