Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
|
79.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 70.03g | Prot: 127.72g | Carbs: 137.19g.
Breakfast: Тимоша Сырок Творожный Глазированный на Венской Вафле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Веселый Молочник Сметана 15%, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы. Lunch: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Макароны Отварные, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Говядина Постная. Dinner: Президент Сыр Плавленный Сливочный. Snacks/Other: Красные Яблоки. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|