Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
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106.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1544 kcal
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Fat: 71.51g | Prot: 51.02g | Carbs: 162.50g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Reis (Gekocht), Kikkoman Sojasoße, Gebratene Ente, Vegetarische Frühlingsrolle, Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce. Dinner: Kaffee mit Milch und Zucker, Feinkäserei Frischkäsezubereitung Ananas Mandel , Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast . Snacks/Other: Magnum Classic (86g). more...
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Losing 0.6 kg a Week
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ändern 24's Weight History
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