Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
|
80.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2502 kcal
|
Fat: 86.71g | Prot: 90.74g | Carbs: 344.06g.
Breakfast: Сливочно Сырный Соус, Konti Конфета Activefit с Клюквой , Сибирская Коллекция Пельмени Сочные с Курочкой. Lunch: Konti Конфета Activefit с Клюквой , Сибирская Коллекция Пельмени Сочные с Курочкой. Dinner: Перекресток Сэндвич Двойной с Семгой, Сады Придонья Сок Сладкая Черешня. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Сладкая Черешня, Konti Конфета Activefit с Клюквой , Сибирская Коллекция Пельмени Сочные с Курочкой, Ростик'c - KFC Твистер Джуниор , Konti Конфета Activefit с Клюквой . more...
|
|
2565 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|