Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
|
104.9 kg
Lost so far: 43.6 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 56.57g | Prot: 122.92g | Carbs: 118.51g.
Breakfast: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Нижегородский Хлеб Хлеб Старая Рига, Яйцо, Помидор Тушеный. Lunch: Рыбный День Буррито с Крабовым Мясом, Глобус Терпуг Горячего Копчения . Dinner: Aroy-D Рыбный Соус, Fish House Форель Солёная , Рис Вареный, Пятерочка Чиабатта , Кальмар, Волков Терпуг Запечённый Гриль. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|