Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
77.3 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 60.97g | Prot: 93.52g | Carbs: 128.62g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Кекс с Творогом, 4 Сезона Малина Замороженная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Barista Кокосовое Молоко, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Гречка Отварная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Оливковое Масло Extra Virgin, Фортуна Тунец Полосатый Кусочками, Помидоры Черри, Руккола, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: FitnesShock Брауни Белый Шоколад и Фисташка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясная История Сальчичон Сырокопченая Колбаса, Радость Вкуса Сыр Маасдам Gold, Лента Чиабатта Ржаная На Закваске. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
v.kap1etskaya's Weight History
|