Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
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82.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1514 kcal
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Fat: 58.95g | Prot: 83.87g | Carbs: 160.27g.
Breakfast: Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Lunch: DEUSA Farinha de Mandioca Biju, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Carne de Panela, Sadia Salsicha, Panco Bisnaguinha, Pão Francês. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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