Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
|
94.3 kg
Lost so far: 35.7 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 47.13g | Prot: 134.57g | Carbs: 118.32g.
Breakfast: Пятерочка Апельсин, Bonte Венские Вафли, Куриное Филе Жареное без Масла, Metro Chef Маринованный Имбирь Розовый, Волков Куриная Грудка Отварная , Огурец (с Кожурой), Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Олейна Подсолнечное Масло, Село Зелёное Масло Сливочное 82,5%, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, ВкусВилл Псиллиум, Бахетле Желе из Смородины, Магнит Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Семена Чиа, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Семена Чиа, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Простоквашино Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Молоке, Яйцо. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Оладьи на Кефире, Бахетле Желе из Смородины, Магнит Творог 5%, Яйцо, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|