Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
|
58.6 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 72.22g | Prot: 142.32g | Carbs: 139.90g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Семушка Миндаль Жареный, Редис, Etlon Эспрессо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Fazer Хлеб Чёрный Стройный Рецепт, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Billa Яйцо Куриное. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, ВкусВилл Грибы Опята Маринованные в Масляной Заливке, Увелка Киноа Белое, Fazer Хлеб Чёрный Стройный Рецепт, Индилайт Филе Малое, Свекла Вареная. Dinner: Пискаревский Биоряженка 4%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Etlon Эспрессо, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Billa Яйцо Куриное. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|