Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
|
79 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 127.15g | Carbs: 118.53g.
Breakfast: Белая Дача Салат Романо, Помидоры, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Форель, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями. Lunch: Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыр Чеддер, Kikkoman Соус Соевый, Monini Бальзамический Соус, Савушкин Продукт Йогурт "Теос Актив" 2%, Помидоры, Салат Айсберг, Форель. Dinner: Помидоры, Магнит Шашлык Куриный, Магнит Картошка. Snacks/Other: Клубника. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Keto-leto's Weight History
|