Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
|
53.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 50.70g | Prot: 97.95g | Carbs: 140.54g.
Breakfast: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Молоко 2,5%, Дымов Сырокопчёный Бекон, Яйцо, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, ВкусВилл Смесь Риса Бурого и Дикого. Lunch: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , ВкусВилл Масло Гхи, Сметана 15%, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Вино Пино Гри (Grigio), Домашний Вкус Холодец из Курицы и Свинины, Гречка, Куриное Филе. Snacks/Other: ВкусВилл Молоко 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе, Яйцо, Мираторг Котлета из Говядины , Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном . more...
|
|
1528 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
penelope44da's Weight History
|