Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
|
68.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 68.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 51.64g | Prot: 57.29g | Carbs: 206.96g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Магнит Булочка с Маком, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Dinner: Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Окское Яйцо Вареное. Snacks/Other: Фругурт Йогурт со Вкусом Персика, Волжский Пекарь Баранки Горчичные, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_uvarova_87's Weight History
|