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Sexta-feira (Pesagem 11° Pesagem)
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79.7 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1353 kcal
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Fat: 52.75g | Prot: 92.16g | Carbs: 134.12g.
Breakfast: Chamyto Leite Fermentado , Catupiry Cream Cheese , Frimesa Presunto Fatiado, Scala Mussarela, Pullman Pão de Forma Tradicional. Lunch: Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Macarrão Fresco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Carne de Panela. Dinner: Tio João Arroz Integral Cozido, Seara Presunto, Queijo Mozzarella, Perdigão Steak de Frango. Snacks/Other: Abacaxi, Pipoca com Manteiga (em Óleo). more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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Augusto Reinders's Weight History
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