Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
79 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 29.45g | Prot: 73.34g | Carbs: 144.11g.
Breakfast: Село Зелёное Сливки 10%, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Mollis Моментальная Овсяная Каша, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Икра Лососевая Зернистая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай Несладкий, Фруктовый Рай Пастила Фруктовая , Салат Айсберг, Куриное Филе на Гриле, Перловка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай с Сахаром. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azshmygina's Weight History
|