Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
54.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 59.68g | Prot: 69.06g | Carbs: 191.94g.
Breakfast: Киндер Шоколад, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Frank By Баста Азиатская Шаурма с Креветками в Тортилье. Snacks/Other: Киндер Шоколад, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вараксино Яйцо, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|