Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
112.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 54.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 45.84g | Prot: 84.53g | Carbs: 133.49g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Красная Цена Молоко 1,5%, Pro DOZA Коктейль для Похудения Шоколад. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лента Мексиканская Смесь, Булгур (Вареный). Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Свежая Марка Cream Cheese, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Мандарины, Лента Киви, Пятерочка Апельсин, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. more...
|
|
2977 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
korolevann3's Weight History
|