Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
59.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 63.13g | Prot: 91.71g | Carbs: 137.88g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кофе (Растворимый), Рогачевский МКК Молоко Сгущеное Обезжиренное, Савушкин Творог 5%. Lunch: Спартак Мини Батончик-Мюсли «NO Sugar» Арахис и Мультизлаки, Спартак Мини Батончик-Мюсли «NO Sugar» Арахис и Мультизлаки, Редис, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Петрушка, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), АВС Горчица Французская, Картофель Отварной. Dinner: Щедрые Хлебцы Бородинские, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Щедрые Хлебцы Пшеничные, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Grande Oliva Оливковое Масло, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Спартак Мини Батончик-Мюсли «NO Sugar» Арахис и Мультизлаки, Спартак Мини Батончик-Мюсли «NO Sugar» Арахис и Мультизлаки, Яблоко Айдаред, Евроопт Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulchik_sorokina's Weight History
|