Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
78.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 188.66g | Carbs: 126.20g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Капучино, Сметана 15%. Lunch: Кабачковая Икра, Тунец, Суп Грибной, Гречка Отварная. Dinner: Гидровей Протеин , Протеиновый Батончик, Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Тунец, Капучино. more...
|
Losing 8.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRod's Weight History
|