Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
82.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1993 kcal
|
Fat: 80.98g | Prot: 152.57g | Carbs: 205.97g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Яблоко Желтое, Щедрый Год Хлеб в Нарезке Зерновой, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние. Dinner: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофель Отварной, Диадар Отруби Ржаные, Щедрый Год Хлеб в Нарезке Зерновой. Snacks/Other: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|