Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
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64.3 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1999 kcal
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Fat: 67.10g | Prot: 98.90g | Carbs: 253.05g.
Breakfast: 紀文 無調整豆乳, プチトマト, イチゴ, バナナ, セブンイレブン 鶏肉と国産野菜のクリームシチュー, ちくわ, ほうれん草のおひたし, ニッスイ 3種の和惣菜 ひじきの煮つけ, ししゃも, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯. Lunch: お弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Dinner: コープ 豆腐ハンバーグ, トマト, キャベツ, ししゃも, ハウス食品 クリームシチュー (210g), セブンイレブン 大きなおむすび わかめごはん. Snacks/Other: マルサン 豆乳グルト. more...
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steady weight
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nerolin7's Weight History
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