Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
81.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 63.04g | Prot: 117.37g | Carbs: 169.84g.
Breakfast: Славянка Конфеты Лёвушка с Мягкой Карамелью, Жокей Кофе Молотый Классический, Простоквашино Молоко 2,5%, Атман Мст, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Пятерочка Яблоко Сезонное , Атман Мст, Село Зелёное Кефир 2,5%, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Магнит Картофель. Dinner: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Куриная Грудка на Гриле, Вараксино Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Жокей Кофе Молотый Классический, Каравай-СВ Безе Кофейное, Dove Конфеты. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoriai83's Weight History
|