Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
45.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 68.95g | Prot: 50.48g | Carbs: 149.70g.
Breakfast: Solgar Omega 3 700 Mg, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук Орех, Artfruit Голубика, Киви, Банан, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Салаты с Поля Руккола, Мангольд, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Редис, Приготовленный Шпинат (Свежий), Капуста Тушеная без Масла, Приготовленная Брокколи (без Жира), Сладкий Красный Перец, Приготовленная Морковь, Куриная Печень, Дивинка Отруби Овсяные . Lunch: Малина, Красная Смородина, Artfruit Голубика, Банан, ВкусВилл Микрозелень Гороха, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира), Экокультура Помидоры Черри, Маркет Перекресток Квашеная Капуста, Салаты с Поля Руккола, Приготовленный Шпинат (Свежий), Global Village Фасоль Белая Натуральная, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Спаржа (Свежая, Замороженная), Дивинка Отруби Овсяные . Dinner: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Torre Tallada Вино Красное Сухое, 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Редька, Авокадо Авокадо Хасс, Дивинка Отруби Овсяные . Snacks/Other: Narmak Псиллиум, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Талицкий Молочный Завод Сливки 10%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.efremova's Weight History
|