Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
80.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1120 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 90.83g | Carbs: 58.23g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Молоко 2,5%, Gruntaler Сыр с Пажитником, Помидоры, Руккола, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Lunch: Monini Бальзамический Соус, Красный Лук, Руккола, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Сыр Чеддер, Global Village Оливки с Лимоном, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель. Dinner: Кубанский Молочник Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Chikalab Суфле. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Keto-leto's Weight History
|