Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
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53.3 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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998 kcal
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Fat: 30.36g | Prot: 102.99g | Carbs: 89.42g.
Breakfast: 아몬드. Lunch: 소금, 엑스트라 버진 올리브 오일, 새송이버섯, 닭가슴살, 공기밥, ardo 컬리플라워라이스, 양배추. Dinner: 청정원 순창 양념듬뿍 쌈장, 마늘장아찌, 양배추, 돼지고기 뒷다리살, 시금치, 미나리, 새송이버섯, 밥. Snacks/Other: 아몬드, 하이트진로 하이트제로. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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